09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 67,34g | Karb: 149,29g.
Kahvaltı: BackWerk Butter-Hefezopf, Kaffee, Merry Marmelade Himbeere, Milsani Streichfein Ungesalzen. Öğle Yemeği: Satori Mie-Nudeln, Asia Green Garden Wok China Gemüse, Beste Ernte Ananas Stücke, Karotten, Aldi Paprika Rot, Purland Puten Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, BioBio Roggen Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|