09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 147,21g | Karb: 178,76g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Пятерочка Шампиньоны, Красная Цена Яйца Куриные С1, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Пятерочка Персик, Сливы, Арбуз, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Хек Запеченный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|