09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 93,66g | Karb: 110,64g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусный День Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Виноград, Перекресток Котлеты Рыбные из Филе Минтая на Пару, Увелка Гречка. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Лента Баклажан, Балтийский берег Сельдь по-Царски Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anivanitriff Kilo Geçmişi
|