09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 74,53g | Karb: 65,66g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Помидоры, Семга Слабосоленая, Hungry Papa Хумус, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Помидоры, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Aperatifler/Diğer: Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|