09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 133,34g | Karb: 298,33g.
Kahvaltı: Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Шарлотка с Яблоками, От Мартина Семечки Отборные, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Арбуз, ВкусВилл Котлеты из Телятины с Полбой. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Barilla Макароны Вареные , Говяжья Котлета на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|