01 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 132,91g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Shake de Frutas Tropicais, Herbalife Chá Verde, Banana Prata, Herbalife Herbalifeline, Herbalife NRG. Öğle Yemeği: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Herbalife Chá Verde, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. Aperatifler/Diğer: Sanduíche de Presunto e Queijo, Queijo Coalho, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carlos Andros Kilo Geçmişi
|