09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3986 kcal
|
Yağ: 256,34g | Prot: 194,06g | Karb: 219,43g.
Kahvaltı: Sek Protein Süt Kakaolu, Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Öğle Yemeği: Lezita Piliç Nugget, Sprite Sprite. Akşam Yemeği: Lezita Piliç Nugget. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|