09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 126,35g | Karb: 185,73g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Kiwi, REWE Leberwurst, Frischkäse, Emmentaler, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Kiwi, Milchreis, Zimt Zucker, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Wiesenhof Hähnchen Herzen, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: J. D. Gross Trüffel Praline, Tee mit Milch, Edeka Hühnerherzen, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Karotten, Kaffee mit Milch, Möhren, Rote Paprika, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|