07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 104,82g | Prot: 112,87g | Karb: 240,83g.
Kahvaltı: シャケ, ヒガシマル 白だし, ご飯, Savas プロテイン. Öğle Yemeği: そぼろ, 味噌汁, いきなりステーキ サーロインステーキ, ご飯. Akşam Yemeği: キッコーマン 本つゆ, イタリアンサラダドレッシング, サニーレタス, 卵, ファミリーマート 豚汁, ごはん, コープ 豆腐ハンバーグ. Aperatifler/Diğer: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|