09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 83,00g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Canela, Banana Caturra, Scala Queijo Colonial, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Sadia Copa Lombo. Akşam Yemeği: Scala Queijo Colonial, Ovo. Aperatifler/Diğer: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Laranjas, Triunfo Bolacha Água e Sal, União Açúcar Refinado, Leão Chá de Capim-Cidreira. devamı için...
|
Haftada 7,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tentando mais uma vez Kilo Geçmişi
|