09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 45,35g | Karb: 167,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Чай, Пшеничный Хлеб, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Виноград. Akşam Yemeği: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|