09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 37,97g | Prot: 54,22g | Karb: 187,32g.
Öğle Yemeği: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Lidl Pizzazunge Schinken. Akşam Yemeği: Ketchup, Knorr Rahmbraten Sauce, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Kartoffelbrei, Hengstenberg Rotkraut. Aperatifler/Diğer: Haribo Erdbeeren, Red Band Saure Zungen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
4140 kcal
|
Egzersiz:
İş - 6 saat ve 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Oturma - 2 saat, Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|