09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 115,85g | Karb: 137,72g.
Kahvaltı: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Vanessa Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Mexerica, Panqueca de Carne Moída. Akşam Yemeği: Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Vapza Mandioquinha, Quatá Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído . Aperatifler/Diğer: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cashews Royale Castanha de Caju, Max Titanium Iso Whey, Molico Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Danone Fortifit Pro Banana, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|