09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 74,54g | Karb: 198,82g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Lune de Miel Tartimiel, Vahiné Noix de Pécan , Myrtilles, Kiwi, Banane, Terres et Céréales Bio Muesli aux Figues Pecan Cranberries, Danone Skyr. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Riz Basmati (Cuit), Oignons, Florette Les Crudités Mélangées, Carrefour Huile de Tournesol, Vinaigre, Carrefour Jambon Cru. Akşam Yemeği: Vinaigre, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Oignons, Bjorg Galettes Riz Complet Sésame Bio, Florette Les Crudités Mélangées, Elle & Vire Carré Frais, Concombre (avec Peau), Carrefour Huile de Tournesol, Tomates, Carrefour Saumon Fumé . Aperatifler/Diğer: Nectarines, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Melon, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|