10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 69,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 100,85g | Karb: 232,47g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Виноград, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, ВкусВилл Панкейки Классические, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Картофельное Пюре, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Варенье из Смородины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Марципан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|