10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 90,01g | Karb: 126,33g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Пролетарец Батон Нарезной, Сыр Голландский, Умалат Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Говядины, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|