10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 74,58g | Karb: 92,54g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковный Салат, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|