10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 225,54g | Karb: 215,58g.
Kahvaltı: Мрия Какао-Порошок, Пятерочка Сливы, Васильково Поле Творог. Öğle Yemeği: Гороховый суп из муки гороха, Мясной Ряд Колбаски Егерские, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Соломка Сладкая, Куриное Филе Вареное, Kamis Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Шарлотка на белках, Васильково Поле Творог, Вараксино Яйцо, Castello Сыр Камамбер, Сыр Стародубский Маасдам, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|