01 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 65,14g | Karb: 145,03g.
Kahvaltı: Pan Blanco. Öğle Yemeği: Choclo Amarillo Entero, aceto, mostaza, Jamón Cocido, Palmitos, Zanahoria, Huevo Duro, Lechuga, Tomates. Akşam Yemeği: Ser Postre Chocolate, Aceite de Girasol, Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Jamón Cocido, Pan Lacteado, Mayonesa Light, Queso Feta, Nueces, Cereal Mix Barra de Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|