27 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 54,82g | Karb: 73,33g.
Kahvaltı: Ser Galletitas Crackers. Öğle Yemeği: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Soufflé de Espinacas. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Lechuga, Queso Fresco, Panceta, Paladini Jamón Cocido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Granix Galletas Salvado, Almendras, Ser Barra de Cereal Frutilla y Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|