10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 38,20g | Karb: 122,39g.
Kahvaltı: Яблочные Оладьи, Вольск Сметана. Öğle Yemeği: Атяшево Печеночная Колбаса, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Самарский Бкк Батон Горчичный, Mare Снежный Краб, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|