10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 81,01g | Prot: 71,61g | Karb: 140,70g.
Kahvaltı: Cucumber, Red Sweet Pepper, Grapes, Scrambled Egg, Światowid Ser Gouda, Butter , Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Domowe Zupa Krupnik, Macaroni or Noodles with Cheese, Chianti Wine. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|