10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 187,97g | Karb: 245,56g.
Kahvaltı: Müller Müllermilch Protein Schoko, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: REWE To Go Teriyaki Bowl. Akşam Yemeği: Ja! Skyr Erdbeere, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, REWE Hähnchensteaks, Gutfried Hähnchenbratwurst. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|