10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 63,01g | Karb: 159,95g.
Kahvaltı: Варенье, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Пятерочка Чиабатта , Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Данон Актимель Гранат. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|