10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
223 kcal
|
Yağ: 3,04g | Prot: 10,27g | Karb: 27,57g.
Kahvaltı: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
|
3257 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 4 saat, Merdiven Çıkma - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Yoga - 1 saat, Alışveriş - 2 saat, Apple Health - 0 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Temizlik - 1 saat, Sleeping - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|