10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 82,69g | Karb: 226,04g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Арбуз, Папа Может Сосиски Богатырские, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Вяльково Густера Вяленая, Глобус Синец Вяленый. Akşam Yemeği: Арбуз, Рис Отварной, Тефтели, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|