10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 103,40g | Karb: 212,98g.
Kahvaltı: Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Zwiebeln, Purland Hackepeter, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Kaufland Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Body IP Perfect Whey Iced Coffee, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Gutes Land Skyr Pur. Akşam Yemeği: Pfanni Semmel Knödel, Spreewaldhof Rotkohl, Bofrost Rindergulasch Burgunder Art. Aperatifler/Diğer: Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Aldi Milchbrötchen , Oreo Keks, Merci Merci Finest Selection, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Apfel, Coppenrath & Wiese Apfel Marzipan Strudel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|