10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 71,51g | Karb: 207,55g.
Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Lentilhas, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Cerveja, Joelho, Seara Xilitol, Maçã, Milbona Iogurte Grego Natural, Bolo de Laranja. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JoelmaPereira79 Kilo Geçmişi
|