10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 105,80g | Karb: 96,07g.
Kahvaltı: Passionsfrucht, Ei, Rama Culinesse Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Scharf, Werder Premium Tomaten Ketchup, Giovanna Pavarotti Aceto Balsamico Di Modena IGO, Alnatura Olivenöl, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Baumann's Bulette. Aperatifler/Diğer: Aldi Milchbrötchen , Ehrmann High Protein Lemon Mousse, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie, Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|