10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 90,12g | Prot: 75,72g | Karb: 182,35g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Теремок Квас Хлебный . Akşam Yemeği: Теремок Блин Фермерский. Aperatifler/Diğer: Boombar Печенье Фисташка, Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|