10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 115,21g | Karb: 138,03g.
Kahvaltı: Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|