10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 90,83g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Сладуница Конфеты Lakti, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Landmark Ветчина Диетическая , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Домочай Хлебец Златица. Öğle Yemeği: Econuts Грецкий Орех, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Евроопт Персик, Конфеты, Акульчев Мяфли. Akşam Yemeği: Додо Греческий Салат с Соусом Бальзамик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|