10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 91,11g | Karb: 193,47g.
Kahvaltı: Koral Łosoś Wędzony na Zimno Sałatkowy, Jajko, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Öğle Yemeği: Mlekovita Mleko 0,5%, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Akşam Yemeği: Pilos Ser Żółty Emmentaler, Jajko, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|