10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 18,86g | Prot: 54,87g | Karb: 61,69g.
Öğle Yemeği: Couve Refogada, Costa Sul Camarao, Macarrão, Fricasa Bacon em Pedaços , Carne de Peito de Peru. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|