09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 47,71g | Karb: 132,91g.
Kahvaltı: Smart Мармелад Желейный, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончики, Smart Мармелад Желейный, Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Самокат Хлеб Недлительного Хранения Зерновой, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|