06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 85,86g | Karb: 148,25g.
Kahvaltı: Корица, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Какао, Добродія Кукурузная Мука, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо, Яблоко. Öğle Yemeği: Яйцо, Veladis Фарш из Лосося, Молокія Йогурт 2,5, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Молокія Йогурт 2,5, Помидоры, Картофель. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
servisbogdan55 Kilo Geçmişi
|