09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4025 kcal
|
Yağ: 104,86g | Prot: 128,56g | Karb: 629,69g.
Kahvaltı: ヤマザキビスケット エントリー. Öğle Yemeği: お好み焼き, ご飯, 日本ハム 羽根付きチーズ餃子, エキストラバージンオリーブオイル. Akşam Yemeği: 唐揚げ, ご飯. Aperatifler/Diğer: ウェルチ ORANGE100, 廣榮堂 元祖 きびだんご, ウェルチ ピンクグレープフルーツ100. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|