|
Хотела взвешиваться (как и снимать мерки)раз в 4 дня, но не выдержала.
67,1. Это 500гр к предыдущему разу. Списываю на приближающийся цикл.
А еще я не добираю по калориям и это меня напрягает. Больше по количеству я есть не могу. И с этим то кол-вом я чувству себя всегда "переевшей". Решила включить орехи и сделала вчера домашнюю арахисовую пасту. Юху. Буду точить каждый день по ч.ложке.
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 57,22g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Арахисовое Масло, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Брокколи Тушеные, Рыба на Пару. Akşam Yemeği: Вкусный День Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Груши. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
у вас ошибка в начальном весе? или он реально был когда-то таким?
01 Eki 14 üye tarafından: alex3010
|
alex3010, ошибки нет! Он был таким несколько лет назад
01 Eki 14 üye tarafından: Сладкий_Я
|
просто получилось, что вы за 2 дня скинули 58 кг. Будет не совсем верная диаграмма, да и вообще это не совсем честно для себя ))
02 Eki 14 üye tarafından: alex3010
|
alex3010, точной даты я не помню, когда я весила столько кг, поэтому поставила самой первой. в своей диаграмме я не путаюсь и сама для себя я предельно честна.
если вас смущает эта запись, то мне не составит труда ее удалить.
02 Eki 14 üye tarafından: Сладкий_Я
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|