10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 23,54g | Karb: 161,30g.
Kahvaltı: Nectarinas, Banana, Aldi Crema Suave de Cacahuete, GutBio Pan Integral Ecológico con Centeno, Avena y Cebada . Öğle Yemeği: SaludViva Levadura Nutricional, Hacendado Arroz Integral, Eroski Seta Shiitake, Calabaza, Cebolla Morada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos, Cebollas Verdes y Tiernas, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Del Monte Piña. Aperatifler/Diğer: Estrella Galicia Cerveza. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|