10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 80,17g | Karb: 146,13g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho Light Jucurutu . Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Banana, Melão. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiane.dantas. Kilo Geçmişi
|