11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 32,49g | Prot: 36,30g | Karb: 95,82g.
Kahvaltı: Crepes, Teh Manis, Risol Mayo, Dimsum, Crepes. Öğle Yemeği: Yamazaki My Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|