11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 82,66g | Karb: 117,66g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Помидоры, Сметана 15%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чеснок, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|