04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 32,67g | Karb: 86,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Винегрет. Öğle Yemeği: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Винегрет, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
1663 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Koşu - 10/kph - 20 dakika, Cross Trainer - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|