11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 58,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 60,39g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mare Снежный Краб, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Выгодная Покупка Колбаса Деревенская, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Сыродел Сыр Черный Король, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Pasta Collection Макароны. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Майонезом, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|