11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 187,49g | Karb: 212,04g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Лента Яблоко. Akşam Yemeği: Bonvida Мини Карамель Леденцовая, Чай, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Помидоры, Магнит Банан, Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|