11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 111,75g | Karb: 169,82g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Écrémé, Café Expresso, Auchan Banane, Filet de Poulet. Öğle Yemeği: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Crevettes, Tomates, Chou-Fleur. Akşam Yemeği: Materne Pom’Potes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Monoprix Beurre Doux, Auchan Banane, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé , LU Biscuit Thé. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|