11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 63,14g | Karb: 232,93g.
Kahvaltı: Торчин Кетчуп Лагідний, Пирятин Сыр Король Сыров, Куриное Филе Вареное, Київхліб Лаваш Персидський, АТБ Сгущённое Молоко. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Борщ с Курицей, Молочный Дар Згущенка. Akşam Yemeği: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Aperatifler/Diğer: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Світоч Шоколад Авторський Класичний Чорний, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оладьи на Кефире, Молочный Дар Згущенка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|