|
🫶🏻
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 90,05g | Karb: 149,60g.
Kahvaltı: Сибирская Коллекция Сырники Запеченые со Сливочной Рикоттой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Filippo Berio Balsamic Vinegar, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Шато Тамань Совиньон, Foodband Запечённый Ролл с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|