10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 15,86g | Prot: 94,32g | Karb: 307,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Kamis Имбирь Молотый, Kikkoman Соус Соевый, Лента Перец Ласточка, Зеленый Листовой Салат, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Корица, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачок, Пятерочка Помидоры, Иван-Поле Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Чай с Лимоном, Чай Несладкий, Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|