11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 93,42g | Karb: 226,69g.
Kahvaltı: Kiwi, Activia Activia 0% Nature, Oeuf sur le Plat, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: Subway Sauce Oignon Doux , Subway Poulet Teriyaki. Akşam Yemeği: Gerblé Germe de Blé , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carrefour Sélection Vinaigre Balsamique de Modène, Carrefour Huile de Noix, Carrefour Escalope de Dinde , Carrefour Bio Riz Long de Camargue Semi-Complet, Florette Duo Mâche & Roquette, Coeur de Lion Le Bon Brie. Aperatifler/Diğer: Raisin Noir. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|